Mapa do corpo

O que esta leitura responde

• Que desportos e atividades combinam com o seu mapa
• Como precisa de treinar para não largar na terceira semana
• O que costuma fazê-la desistir, e o que fazer em vez disso
• Que rotina, que ritmo e que ambiente funcionam para si
• Como se relaciona com a comida, com o prazer e com o descanso

O que muda depois de ler

• Parar de tentar rotinas montadas para o corpo de outra pessoa
• Sair com cinco atividades para experimentar, e com o primeiro passo de cada uma
• Perceber por que largou as anteriores, sem se achar sem força de vontade
• Ter um manual curto do seu corpo para consultar quando a rotina apertar

Como é feita esta leitura

O mapa é calculado para o instante e o lugar exatos do seu nascimento — posições planetárias, casas e aspetos, com o fuso horário da data resolvido para não precisar de saber qual era. Sobre esse cálculo, a leitura é escrita pelo Método Shelly Gonella: o mapa lido em conjunto, e nunca posição a posição. A entrega é um documento seu, que fica guardado na sua biblioteca.

Esta leitura fica na prateleira “Corpo e rotina” — Como habita, movimenta, alimenta e apresenta o corpo que é seu.